Reabilitação e Condicionamento Físico nas Atividades de Montanhismo

Descrição

As atividades esportivas requerem treinamento direcionado e baseado na especificidade dos movimentos típicos realizados na prática do esporte. A reabilitação das lesões do sistema musculo-esquelético também acompanham a biomecânica específica da prática esportiva, melhorando as condições de recuperação e acelerando os resultados positivos desejados. Conhecer a mecânica corporal e usá-la a favor do condicionamento e da reabilitação têm se mostrado eficaz para todos os praticantes das atividades do Montanhismo, seja profissional ou por lazer.

Luciana Nogueira

Fisioterapeuta especializada em medicina do esporte, biomecânica e traumato-ortopedia, montanhista há 30 anos e apaixonada pelas atividades outdoor, em especial as relacionadas ao Montanhismo. Formada pela UCB, UFRJ e USP. Unir a paixão (a montanha), o lazer (o esporte) e a profissão a fez se dedicar ao aprimoramento na reabilitação e no condicionamento físicos de praticantes de esportes profissionais e amadores, em especial a corrida de longa distância, a escalada, o trekking e o Tênis.

@lunogueira40