Nesta oficina, vamos aprender não apenas como distribuir o peso dos itens que você vai levar na sua aventura, como também vamos entender como ajustá-la de acordo com a sua postura, além de tratar da organização interna e externa de sua mochila.
Data: Domingo, dia 27 de abril de 2025
Horário: das 13:00 às 13:45 Local: Tenda Oficinas Por:Leticia Monclaro – CET Vagas totais: 10
» Essa atividade é gratuita, possui vagas limitadas e está lotada. Você ainda pode tentar conseguir uma vaga, caso haja alguma desistência de última hora, estando no ponto de encontro 10 minutos antes da atividade. Informe o coordenador da atividade que você tem interesse em uma vaga, caso alguma pessoa que reservou não compareça.
Ao se preparar para uma atividade, seja ela uma caminhada curta ou uma travessia, é muito comum ter dificuldade na hora de preparar sua mochila.
Uma vez definido o que levar, resta a dúvida: estou arrumando os itens da melhor maneira?
Nesta oficina, vamos aprender não apenas como distribuir o peso dos itens que você vai levar na sua aventura, como também vamos entender como ajustá-la de acordo com a sua postura, além de tratar da organização interna e externa de sua mochila.
Leticia Monclaro
Montanhista e fisioterapeuta pós graduada em fisiologia do exercício e psicologia da educação, Letícia é, atualmente, a presidente do Centro Excursionista Teresopolitano (CET). Escaladora há 4 anos com conquistas na serra dos órgãos e participante em reformas em montanhas clássicas como no Nariz do Frade via Paredão alternativo, no PARNASO.
Nesta oficina, vamos aprender não apenas como distribuir o peso dos itens que você vai levar na sua aventura, como também vamos entender como ajustá-la de acordo com a sua postura, além de tratar da organização interna e externa de sua mochila.
